Habari

Nog 6 weken te gaan voor mijn sponsorloop op 9 juli. Als je me vraagt of ik het nog steeds ga doen die 100km,  dan zeg ik ja of ndiyo.

Afgelopen 2 weken heb ik pittig getraind.  In 1 week heb ik zelfs al meer dan 100 km gelopen. Laatst stond er een lange duurloop van 45 km op het programma.  Ik ben die dag om 6 uur opgestaan om voor de warmte uit te trainen.  Wauw wat was dat mooi! De vogels waren al druk, hazen liepen door de weilanden en wat een rust. Ik heb die 45 km heerlijk gelopen en dacht alleen: nog 55 km en dan ben ik er.

Afgelopen zondag heb ik de Quintusloop 21 1 km hardgelopen. Wat een prachtige route. Ik heb samen met Gerd, mijn hardloopmaatje, heerlijk gelopen en genoten van elke meter. Onderweg hebben we nog wat zaken doorgenomen betreffende 9 juli. Zo gaat er weer een wandeltocht van ongeveer 10 km gehouden worden. Andries Centen, looptrainer bij de Argo, zal op die dag 2x een runningbootcamp verzorgen. Anne Wilbrink, fysiotherapeut, zal er ook zijn om vragen te beantwoorden over blessures. Verder is er ook nog een podotherapeut, Luiten-Knippenborg, om vragen over voetproblemen te beantwoorden. Er gaat, denk ik, een geslaagde invulling gegeven worden aan deze dag. Iedereen is welkom.

Gerd gaat voor mij een stukje in de krant schrijven. We willen proberen het doel te behalen om 100 kinderen weer te kunnen laten lopen.

Ondertussen ben ik ook begonnen om swahili te leren. Dat is best pittig. Dan denk je dat je de woorden weet en een dag later ben je het alweer vergeten. Ook hier moet ik nog flink op oefenen. Kila siku/dagelijks. Op het werk probeer ik zo af en toe te oefenen met mijn collega's die al in Tanzania zijn geweest. 

Wil je doneren? Dat kan, scan de QRcode bovenaan deze blog.

Asante

Vallen en opstaan

 Nog 2 maanden en dan zal mijn sponsorloop gaan plaatsvinden.  Ik ben druk met de voorbereidingen voor mijn actiedag op 9 juli. We gaan kijken of we er een geslaagde actiedag van kunnen maken met diverse activiteiten. Ik heb de flyer bijna klaar, maar het is wel veel regelen en kijken of alles werkt. Dan kom je er achter dan het doneren via een gemaakte QRcode niet volgens plan gaat.  Diverse hulptroepen ingezet en hopelijk hebben we het voor elkaar.

De trainingen gaan naast het werk ook gewoon door en dat gaat niet altijd volgens plan. Zo stond ik eind april aan de start van de marathon van Enschede.  Wat was ik gestresst die dag en waarom?? Het zou een training zijn, maar zo voelde dat niet. Ik was erg misselijk en had enorm last van mijn maagdarmstelsel. Toch ben ik gestart en dat heb ik geweten. Ik kreeg geen hap door mijn keel en kreeg last van een oude blessure.  Ik heb toen besloten om de marathon niet uit te lopen, maar de afslag te pakken voor de halve marathon.  Ik heb dit keer naar mijn lichaam geluisterd en het juiste besluit genomen. Ik heb daarna gelijk contact gezocht met mijn fysiotherapeut Anne Wilbrink en kon snel terecht. Na een behandeling en adviezen heb ik de trainingen weer opgepakt. Vanaf de zijlijn heb ik van mijn coach Gert-Jan Wassink advies gekregen om even een weekje rustig aan te doen.

Afgelopen week had ik nog een kleine tegenslag. Tijdens een traingsrondje miste ik een stoeptegel en daar lag ik op de grond. Voorover gevallen. Gauw kijken of iemand het gezien had, opgestaan en weer door. Ik was een beetje gewond aan mijn handen, maar gelukkig is alles nog heel.

Met vallen en opstaan gaan we richting de 100 km.

Wil je alvast doneren, dat kan. Scan onderstaande code. Ik ga 100 km proberen hard te lopen, zodat anderen ook weer kunnen lopen. 1 operatie kost 125 euro. Mijn doel is om 100 kinderen te helpen. Deze code is geldig tot 17 mei. Daarna zal ik een. Ieuwe QRcode plaatsen.

Lopen zodat anderen ook kunnen lopen

Na anderhalf jaar gaat het nu eigenlijk gebeuren.  In september ga ik met een operatie team naar Tanzania om Erik Staal bij te staan. Eerst zou ik in maart 2021 meegaan, maar helaas heeft corona toen roet in het eten gegooid. Maar nu gaat het door en kan ik mijn bijdrage leveren.

Ik zal mij eerst even voorstellen.  Ik ben Alja Buseman 48 jaar en 14 jaar werkzaam als operatieassistent in het Slingeland Ziekenhuis.  Naast mijn werk ben ik hardlooptrainer bij de atletiek vereniging ARGO. Zelf ben ik een fanatieke lange afstand loper. Ik woon samen met Erikjan en onze 5 katten in Kilder.

In september 2020 had ik al een hardloop actie opgezet om geld in te zamelen om middelen en materialen te kopen. Dit zouden we dan in maart 2021 meenemen,  helaas. Maar het prachtige bedrag van 1850 euro heb ik overgemaakt aan stichting Simba. 

Maar nu??? Nu ga ik zelf hardlopen om geld in te zamelen.  Ik wil op 9 juli een poging doen 100 km hard te lopen.  Daarmee wil ik geld inzamelen voor het armenfonds van de Stichting.  In Nederland zijn we verzekerd voor medische kosten, maar in Tanzania niet. Daar kan iedereen ook niet de operatie kosten betalen. Een operatie kost ongeveer 125 euro.

Mijn doel is om 100 kinderen weer te kunnen laten lopen, zodat ze ook weer een toekomst kunnen hebben. 

Begin dit jaar ben ik al begonnen met de trainingen voor de 100 km. Ik doe dit onder begeleiding van Coach Gert-Jan Wassink van Running Movements.  Verder staat fysiotherapeut Anne Wilbrink voor mij klaar.

Wordt vervolgd. 

Groetjes Alja